Criar o hábito de orar diariamente logo após acordar, nos propicia iniciar o dia com uma sintonia mental melhor, não modificando os desafios cotidianos, mas nos ajudamos a estabelecer uma atitude mais calma e equilibrada para lidar com eles.
Igualmente o hábito de orar diariamente antes de dormir, nos permite desligar nossa mente da agitação do dia, facilitando um sono reparador, nos colocando em sintonia com aqueles espíritos amigos que podem nos ajudar a aprender, e nos equilibrar durante o sono físico.
“O Espiritismo torna compreensível a ação da prece, explicando o modo de transmissão do pensamento, quer no caso em que o ser a quem oramos acuda ao nosso apelo, quer no em que apenas lhe chegue o nosso pensamento. Para apreendermos o que ocorre em tal circunstância, precisamos conceber mergulhados no fluido universal, que ocupa o espaço, todos os seres, encarnados e desencarnados, tal qual nos achamos, neste mundo, dentro da atmosfera.
Esse fluido recebe da vontade uma impulsão; ele é o veículo do pensamento, como o ar o é do som, com a diferença de que as vibrações do ar são circunscritas, ao passo que as do fluido universal se estendem ao infinito. Dirigido, pois, o pensamento para um ser qualquer, na Terra ou no espaço, de encarnado para desencarnado, ou vice-versa, uma corrente fluídica se estabelece entre um e outro, transmitindo de um ao outro o pensamento, como o ar transmite o som.” Evangelho segundo o Espiritismo - AÇÃO DA PRECE. TRANSMISSÃO DO PENSAMENTO